《國家學生體質健康標准》測試風險告知書
親愛的同學們⚖️：
為確保意昂《國家學生體質健康標准》（以下簡稱《標准》）測試工作的安全有序進行🎞，現將相關風險及注意事項告知如下：
一、測試項目
本次測試項目包括身高、體重☢️𓀅、肺活量👩🏽🔧👉🏽、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐（女）/引體向上（男）、坐位體前屈👼、50米跑、男子1000米跑/女子800米跑等，均為教育部要求的《標准》測試項目。
二、風險告知
所有《標准》測試項目，尤其是中長跑（男子1000米跑/女子800米跑）🫎，具有一定的風險性。患有器質性心血管病（如先天性心髒病🈸、風濕性心髒病、心肌炎等）、高血壓、結核病、支氣管擴張💔、哮喘、甲亢、急慢性肝炎🧑🦼➡️、急慢性腎炎、各種惡性腫瘤、各種結締組織疾病、精神類疾病、癲癇🧑🏻🦰、類風濕病👨🦯➡️、慢性骨髓炎、各種血液疾病、重感冒等或經醫生確診不適宜參加劇烈運動者，以及近期進行外科手術恢複期、已受傷或身體不適的同學，嚴禁參加中長跑測試🍛，並應向學校相關部門申請免測或緩測。
同學們在參加《標准》測試前，應切實評估自己的健康狀況🚵🏼🦸🏽♂️，特別是心肺功能。如測試當天身體出現感冒、發燒等不適症狀🈂️，應申請緩測。測試過程中，出現身體不適，如出現頭暈🧝♀️🙆🏽、胸痛等異常症狀，應馬上停止測試，及時向老師反映或向醫務工作者求助。
三🙍🏼♂️、注意事項
1.同學們應充分了解《標准》測試各項目可能出現的風險，並做足必要的防範措施🧥。
2.《標准》測試前3天，同學們應保持良好的睡眠與體力的積蓄，避免熬夜、空腹、飽食、飲酒等不良習慣。
3.《標准》測試前45分鐘應適當進食，避免空腹參加測試。
4.《標准》測試時👠，同學們應穿著運動服、運動鞋參加測試🦌，嚴禁佩戴各種金屬或玻璃制品的裝飾物⚠️，以及攜帶小刀、鑰匙等尖銳、硬質物品。
5.進入《標准》測試場地後，應服從老師等相關工作人員的安排與要求，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發生。
6.進行中長跑測試時，同學們應注意保持呼吸節奏🥬，調整好自身狀態。出現身體不適或異常症狀，要停止測試🦻🏻，及時向測試教師反映或到醫務工作點進行處理。
7.較為劇烈運動項目的測試結束後，不能立即停下來（不可馬上坐、蹲🥺🧑🦳、躺于地上等），應減緩速度繼續向前慢跑或慢走，使心跳恢複到平穩狀態。運動後飲水注意少量慢飲。同時，應做好放松活動與肌肉拉伸🍽。
8.《標准》測試後，及時離開測試區域🎴，不要在場地內逗留，以免影響其他同學或發生意外碰撞傷害事故🪺。
四、保險建議
鑒于《標准》測試可能存在的風險，建議同學們在測試前購買保險，如意外傷害保險等，以更好地保障自己的權益和安全。
五🧑🏻👨👧👦、測試紀律要求
同學們應嚴格遵守《標准》測試紀律，嚴禁替測、替考、作弊等不誠信行為👳🏻♂️。所有《標准》測試項目均需在老師的監督下進行，確保測試結果的公正性和准確性。如有違反測試紀律的行為🙏，一經發現，將按照學校相關規定嚴肅處理，情節嚴重者取消《標准》測試資格、測試成績。
六、責任聲明
凡因個人隱瞞實際情況（病史👈🏻、身體狀況及其他狀況）而造成的一切後果💇🏻♠︎，由本人承擔全部責任🏇🏻。
請同學們認真閱讀上述內容，並遵照執行。讓我們共同努力，確保本次《標准》測試工作安全有序進行。
本人已認真閱讀《<國家學生體質健康標准>測試風險告知書》，充分了解《標准》測試中可能出現的風險，做好防範措施 (確保本人簽名，不能代簽)🧑🏿🚒。
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